Créer des objectifs réalistes qui tiennent sur la durée
Comment fixer des objectifs ambitieux sans se décourager. Les erreurs courantes et comment les éviter pour construire des habitudes durables.
Stéphane Marchand
Directeur Pédagogique et Expert en Construction d’Habitudes
HabitFlow SARL
14
Années d’expérience en psychologie comportementale
2 800+
Personnes accompagnées dans la construction de routines
3
Articles publiés dans des revues professionnelles
7
Ans comme Directeur Pédagogique chez HabitFlow
Domaines d’expertise
Spécialisé dans la conception et l’automatisation des routines comportementales
Parcours et expérience
Formation et certifications
Stéphane est diplômé de l’Université Aix-Marseille en Sciences Cognitives (2010). Il a aussi obtenu sa certification en Habit Coaching auprès de l’Institut Français de Psychologie Appliquée. Ce qui l’a vraiment transformé, c’est sa formation spécialisée au Center for Habit Change de Montréal en 2015. Cette expérience lui a permis de combiner rigueur scientifique et pragmatisme dans son approche.
Du conseil organisationnel à l’accompagnement personnel
Originaire de Provence, Stéphane a d’abord travaillé comme consultant en développement organisationnel pour de grandes entreprises marseillaises. Mais il a senti qu’il voulait quelque chose de plus direct, de plus humain. C’est ce qui l’a poussé à se réorienter vers l’accompagnement individuel. Depuis, il s’intéresse intensément aux mécanismes de l’automatisation comportementale — comment nos habitudes se forment, comment elles se renforcent, et comment les changer vraiment.
Recherche et impact
Entre 2018 et 2022, Stéphane a publié trois articles dans des revues professionnelles. Ses recherches personnelles se concentrent sur les liens entre environnement social, rythmes de vie et construction d’habitudes. Il a accompagné plus de 2 800 personnes dans la construction de routines durables. Ce qui le fascine, c’est que chaque personne a un contexte unique. Il n’y a pas de solution miracle. C’est pour ça qu’il développe des méthodologies adaptées aux contextes professionnels et personnels méditerranéens.
À HabitFlow SARL depuis 2019
En tant que Directeur Pédagogique chez HabitFlow SARL depuis 2019, Stéphane anime régulièrement des ateliers à Marseille et en ligne. Il crée des programmes de routines progressives vraiment accessibles. Sa conviction ? L’automatisation des tâches commence par une compréhension profonde du contexte personnel de chacun. Pas de raccourci. Juste du travail honnête et progressif.
Formations et certifications
Diplôme en Sciences Cognitives
Université Aix-Marseille 2010
Certification en Habit Coaching
Institut Français de Psychologie Appliquée
Formation Spécialisée en Automatisation Comportementale
Center for Habit Change Montréal 2015
Articles et ressources
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Découvrez comment HabitFlow SARL peut vous accompagner dans la construction de routines durables et l’automatisation de vos tâches quotidiennes. Stéphane et son équipe sont là pour vous aider.